အပြာရောင်အလင်း (425-495nm) သည် လူသားများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပေးပြီး အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။
၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံးများတွင် အထူးသဖြင့် ညအချိန် သို့မဟုတ် အလင်းရောင်နည်းသော မြင်ကွင်းအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။
တကယ်တော့,အပြာရောင်အလင်းအသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းအဖြစ် သိပ္ပံနည်းကျစာပေများတွင် ကောင်းစွာထင်ရှားပါသည်။
ခေတ်သစ်သမိုင်းတစ်လျှောက် ရေတပ်သားများသည် တောက်ပသောနေရောင်ခြည်သည် သမုဒ္ဒရာပေါ်တွင် ထင်ဟပ်ခြင်းကြောင့် မျက်စိတိမ်ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်မားကြောင်း လူသိများသည်။
အပြာရောင်အလင်း၏ရင်းမြစ်များ
ဤအန္တရာယ်ရှိသော အလင်းရောင်သည် တိုက်ရိုက်အပြာရောင် သို့မဟုတ် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်တန်း အဖြူရောင်အလင်း၏ မည်သည့်ရင်းမြစ်မှမဆို လာပါသည်-
နေ့လည်ခင်းနေရောင်
စမတ်ဖုန်း မျက်နှာပြင်များ
တီဗီမျက်နှာပြင်များ
လမ်းမီးအလင်းရောင်
ကားမီးများ
အိမ်သုံးနည်းပညာ
နှင့် အခြားအရာများ
အပြာရောင်အလင်းတန်းကြောင့် ထိခိုက်မှုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ အပြာရောင်အလင်းဒဏ်ကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ သင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။
၁။ F.lux
Windows၊ Mac၊ iOS အတွက် အခမဲ့ဆော့ဖ်ဝဲ (Android CyanogenMod အသုံးပြုသူများသည် LiveDisplay ရှိသည်)
ညဘက်တွင် သင့်ဖန်သားပြင်မှ အပြာရောင်အလင်းထွက်ရှိမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပြီး နွေးထွေးသော လိမ္မော်ရောင်ကို ပေးစွမ်းသည်။
၂။ အပြာရောင်အလင်းတန်းများကို တားဆီးပေးသော မျက်မှန်
အပြာရောင်အလင်းတန်းများကို စုပ်ယူပြီး ကျန်အလင်းတန်းများကို ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည့် လိမ္မော်ရောင်မျက်မှန်။
ပျိုးခင်းခန်းများကဲ့သို့သော အလင်းရောင်တောက်ပသောနေရာများတွင် သို့မဟုတ် ဝက်ခြံအလင်းကုထုံးအတွင်း မျက်လုံးများကို အပြည့်အဝကာကွယ်ပေးသည်
၃။ အနီရောင် OS themes များ
Windows/Mac နောက်ခံအရောင်များကို အစိုင်အခဲအနီရောင်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်
အနီရောင် Google Chrome အပြင်အဆင်
Android/iOS နောက်ခံတွေကိုလည်း အနီရောင်အတိုင်း သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်
Android/iOS keyboard themes တွေကို အနီရောင်ပြောင်းလို့ရပါတယ်။
၄။ အနီရောင် အိမ်သုံးပစ္စည်းများ
ကုလားကာများ၊ စောင်များ၊ နံရံများနှင့် သင်ဝတ်ဆင်သော အဝတ်အစားများကဲ့သို့သော အဝတ်အစားများသည် အထူးသဖြင့် မျက်စိပြဿနာရှိသူများအတွက် နေထိုင်ရန် အနည်းငယ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
5. အနီရောင် LED မီးများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အပြာရောင်အလင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကို ပျက်ပြယ်စေဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ပါဝါမြင့် အနီရောင်မီးတွေနဲ့ တန်ပြန်ဖို့ပါပဲ။
