အလင်းနီကုထုံးသည် ကြွက်သားထုထည်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသလား။

ဘရာဇီးသုတေသီများက 2016 ခုနှစ် သုံးသပ်ချက်နှင့် မက်တာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အလုံးစုံလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အလင်းကုထုံးစွမ်းရည်ဆိုင်ရာ လက်ရှိလေ့လာမှုအားလုံးကို ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ပါဝင်သူ ၂၉၇ ဦး ပါဝင်သည့် လေ့လာမှု ၁၆ ခု ပါဝင်ခဲ့သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်း ကန့်သတ်ချက်များတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ အကြိမ်အရေအတွက်၊ ပင်ပန်းချိန်၊ သွေးနို့ရည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် lactate dehydrogenase လှုပ်ရှားမှုတို့ ပါဝင်သည်။

ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည် ကန့်သတ်ချက်များတွင် torque၊ ပါဝါနှင့် ခွန်အားတို့ ပါဝင်သည်။

လေဆာကုထုံးကိုအသုံးပြုသောအခါ lactate ပမာဏလျော့ကျသွားသည်၊ peak torque တိုးလာပြီး၊ reps အရေအတွက် 3.51 တိုးလာပြီး ပင်ပန်းချိန် 4.01s တိုးလာသည်ကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။