အလင်းကုထုံးသည် ကျန်းမာရေး၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေး လုပ်ငန်းများတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ကျူးကျော်မဟုတ်သော နည်းပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ အသုံးအများဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲတွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR) အလင်းကုထုံးတို့ ပါဝင်သည်။ ဤကုသမှုနှစ်ခုကို မကြာခဏ အတူတကွ ဖော်ပြလေ့ရှိသော်လည်း လူအများစုသည် ၎င်းတို့အကြား ကွာခြားချက်များနှင့် မည်သည့်ကုသမှုသည် ပိုမိုထိရောက်သည်ကို ဇဝေဇဝါဖြစ်နေကြဆဲဖြစ်သည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို နားလည်ခြင်း
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 630nm နှင့် 660nm အကြားရှိ လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်။ ဤလှိုင်းအလျားများကို လူ့မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အရေပြားမှ စုပ်ယူသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အသားအရေနှင့်သက်ဆိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။
ထို့အပြင်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးစင်တာများ နှစ်ခုလုံးတွင် ရေပန်းစားသည်။
အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး ကုထုံးကို နားလည်ခြင်း
အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 810nm နှင့် 850nm အကြားရှိ လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်။ အနီရောင်အလင်းနှင့်မတူဘဲ အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းသည် မမြင်နိုင်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများအထိ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။
ဤနက်ရှိုင်းသော ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုသည် အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် အနီးအနီအောက်ရောင်ခြည် ကုထုံးအကြား အဓိကကွာခြားချက်ဖြစ်သည်။ အနီရောင်အလင်းသည် မျက်နှာပြင် (အရေပြား) ပေါ်တွင် ပိုမိုအလုပ်လုပ်သော်လည်း အနီအောက်ရောင်ခြည် အနီးအနီအောက်ရောင်ခြည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း (ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ) တွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အလုပ်လုပ်သည်။
အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး- အဓိကကွာခြားချက်များ
| အင်္ဂါရပ် | အနီရောင်အလင်းကုထုံး | အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး ကုထုံး |
|---|---|---|
| လှိုင်းအလျား | ၆၃၀–၆၆၀ နာနိုမီတာ | ၈၁၀–၈၅၀ နာနိုမီတာ |
| မြင်သာသည် | ဟုတ်ကဲ့ | No |
| ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု | အရေပြားအဆင့် | တစ်ရှူးအတွင်းပိုင်း |
| အဓိကအသုံးပြုမှု | အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း | နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း |
| ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု | မြင့်မားသော | အလယ်အလတ် |
| ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း | အလယ်အလတ် | မြင့်မားသော |
အနီရောင်နှင့် NIR မီးပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သနည်း
ယနေ့ခေတ် အဆင့်မြင့်ကိရိယာများစွာသည် အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပြန်အလှန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ အနီရောင်အလင်းသည် အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် မျက်နှာပြင်တစ်ရှူးများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အနီအောက်ရောင်ခြည်သည် တစ်ရှူးများ၏ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပြုပြင်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဤပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးစနစ်များတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာ-အမေရိကန် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်စီးရီးအရေပြားနှင့် တစ်ရှူးအတွင်းပိုင်း အကျိုးကျေးဇူးများကို တစ်ကြိမ်တည်းတွင် ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဆေးပညာအရ သက်သေပြထားသော အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် လှိုင်းအလျားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အလင်းရောင်ကုထုံးကုတင်များသည် အထူးသဖြင့် ထိရောက်မှုရှိပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ညီမျှသောစွမ်းအင်ဖြန့်ဖြူးမှုကို ပေးစွမ်းပြီး လက်ကိုင်ကိရိယာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကုသမှုထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင် + NIR အလင်းကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးစနစ်တွင် အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကို အတူတကွအသုံးပြုသောအခါ အသုံးပြုသူများသည် အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-
- အသားအရေ အသွင်အပြင်နှင့် elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှု လျော့နည်းစေခြင်း
- အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း
- သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာခြင်း
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
- အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အပန်းဖြေမှု
ထိုအမေရိကန် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်စီးရီးကျန်းမာရေးစင်တာများ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဌာနများ၊ အလှအပဆေးခန်းများနှင့် အဆင့်မြင့်အားကစားရုံများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ မြင့်မားသောအထွက်နှုန်း LED မီးများ၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ပေးခြင်းနှင့် အကောင်းဆုံး wavelength ပေါင်းစပ်မှုများဖြင့် ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် photobiomodulation ကုထုံးကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ပေးစွမ်းသည်။
ဘယ်ဟာကို ရွေးချယ်သင့်လဲ။
သင့်ရည်မှန်းချက်က အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းဖြစ်ပါက အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် လုံလောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် တစ်ရှူးနက်ရှိုင်းစွာကုသခြင်းတို့ကို ရှာဖွေနေပါက အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။
အကောင်းဆုံး အလုံးစုံရလဒ်များအတွက်၊ ပညာရှင်အများစုက အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းနှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးစနစ်များမှတစ်ဆင့် အကြံပြုကြသည်။
နိဂုံးချုပ်
အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကုထုံးတို့သည် ပြိုင်ဘက်များမဟုတ်ပါ - ၎င်းတို့သည် အပြန်အလှန်ဖြည့်စွက်နည်းပညာများဖြစ်သည်။ အနီရောင်အလင်းသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းသည် အနက်ရှိုင်းဆုံးတစ်ရှူးများတွင် အလုပ်လုပ်သည်။ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် အလှအပနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အစွမ်းထက်ပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုထုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။
Merican Red Light Therapy Bed ကဲ့သို့သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စနစ်များသည် ဤပေါင်းစပ်အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိရောက်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်စေပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးနှင့် စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုမှု နှစ်မျိုးလုံးအတွက် စံပြဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။