အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကြွက်သားထုထည်နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသလား။

ဘရာဇီးသုတေသီများ၏ ၂၀၁၆ ခုနှစ် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် မက်တာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အလုံးစုံလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်နှင့်ပတ်သက်သည့် လက်ရှိလေ့လာမှုအားလုံးကို လေ့လာခဲ့သည်။ ပါဝင်သူ ၂၉၇ ဦးပါဝင်သည့် လေ့လာမှု ၁၆ ခု ပါဝင်ခဲ့သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည် ကန့်သတ်ချက်များတွင် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်သည့်အကြိမ်ရေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအထိအချိန်၊ သွေးတွင်း lactate ပါဝင်မှုနှင့် lactate dehydrogenase လှုပ်ရှားမှုတို့ ပါဝင်သည်။

ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များတွင် torque၊ ပါဝါနှင့် ခွန်အားတို့ ပါဝင်သည်။

လေဆာကုထုံးကို အသုံးပြုသောအခါ၊ lactate အဆင့်များ လျော့ကျသွားပြီး၊ peak torque တိုးလာကာ၊ reps အရေအတွက် ၃.၅၁ တိုးလာပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအချိန် ၄.၀၁ စက္ကန့် တိုးလာကြောင်း လေ့လာမှုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။