အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းမှုကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ

ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း အထောက်အပံ့နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတို့ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ခွဲစိတ်စရာမလိုသော ဖြေရှင်းချက်။

ပိန်သွယ်သောခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးရရှိရန် ကြိုးပမ်းမှုတွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက်သာမက ပိုမိုရေပန်းစားလာသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်းလည်းပါပဲ။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပေမယ့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကသိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသော အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို ဘေးကင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်း မရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (ပုံမှန်အားဖြင့်၆၃၀–၈၅၀nm အကွာအဝေး) အရေပြားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အဆီဆဲလ်များနှင့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားမှ စုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်-

1. အဆီဆဲလ်များ အသက်ဝင်စေခြင်း

• အနီရောင်မီးက ယာယီဖြစ်စေတယ်adipocyte (အဆီဆဲလ်) အမြှေးပါးများတွင် စိမ့်ဝင်နိုင်မှု.

• ထို့ကြောင့် သိမ်းဆည်းထားသောထရိုင်ဂလစ်စရိုက်များသည် အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ဂလစ်စရောအဖြစ် ပြိုကွဲသွားသည်ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ပြန်ရည်စနစ်ထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ စွမ်းအင်အဖြစ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲစေသည်။

2. ဆဲလ်စွမ်းအင် (ATP) ကို မြှင့်တင်ပေးသည်

• မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အနီရောင်အလင်းသည် တိုးလာသည်ATP ထုတ်လုပ်မှုအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အပါအဝင် ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

3. သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

• မြှင့်တင်ထားသည်သွေးလည်ပတ်မှုသေးငယ်ခြင်းထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ အဆီနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို တစ်ရှူးတွေထဲကနေ ဖယ်ထုတ်ပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

• ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်ပြန်ရည်စနစ်အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး အရည်ဓာတ်စုပုံမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အဆီတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်—ဒါပေမယ့် အကြောင်းအရာနဲ့ပါ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကအဆီဆဲလ်များကို မဖျက်ဆီးပါနှင့်သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အာမခံသော်လည်း၊ လေ့လာမှုများနှင့် ဆေးခန်းအစီရင်ခံစာများက ၎င်းသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်-

• လုံးပတ်ကို လျှော့ချပါ(ဥပမာ- ခါး၊ ပေါင်၊ လက်မောင်း)

• ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် ကူညီပေးပါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပစ်မှတ်ထားတဲ့နေရာတွေ

• ပံ့ပိုးမှုလက်မဆုံးရှုံးမှုပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်

၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် ဆေးပညာတွင် လေဆာများအနီရောင်အလင်းကုထုံး ခံယူခဲ့ကြသော ပါဝင်သူများသည် ကုသထားသောနေရာများတွင် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အနားယူချိန်မရှိဘဲ သိသာထင်ရှားသော လက်မများ ဆုံးရှုံးသွားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်းအတွက် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ

ဘယ်သူတွေ အကျိုးခံစားနိုင်မလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အောက်ပါတို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်-

• ရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေနဲ့အဆီပြန်တဲ့နေရာတွေကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိနေသော်လည်း

• မီးဖွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်တင်းရင်းလိုသော အမျိုးသမီးများ

• ရှာဖွေနေသော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း

• ကျန်းမာရေးစင်တာများနှင့် medspas များ ပေးဆောင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းပက်ကေ့ဂျ်များ

• ပေါင်းစပ်လိုသော အားကစားသမားများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း + ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုခြင်း

ကုသမှုအကြံပြုချက်များ

• အစည်းအဝေးကြာချိန်-အစည်းအဝေးတစ်ခုလျှင် ၁၀-၂၀ မိနစ်

• ကြိမ်နှုန်း:ပထမလအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်၊ ထို့နောက် လိုအပ်သလို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်ပါ

• အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှု-နှင့် ပေါင်းစပ်ပါရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း, ပေါ့ပါးသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်

နိဂုံးချုပ်- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ သင့်လမ်းကို အလင်းပြပါ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်သည်အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ပုံဖော်ပေးခြင်း၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကို အစားထိုးမည်မဟုတ်သော်လည်း လုံးဝအစားထိုးနိုင်သည်သင့်ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကို မြှင့်တင်ပါ၊ ရလဒ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနှင့် ရေရှည်တည်တံ့စွာ အကောင်းဆုံး အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင်အဆီလျှော့ချရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းရန် အထောက်အကူပြုသည့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကင်းသောကိရိယာအနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်ဟာ သင့်ရဲ့နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။