လူအတော်များများဟာ ရွှေရောင်တောက်ပမှုကို မြန်မြန်ရရှိစေဖို့ tanning bed တွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် အလွန်အကျွံနေရောင်ခြည်က နာကျင်တဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာ၊ အရွယ်မတိုင်မီ အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုနဲ့ မညီမညာ tanning ရလဒ်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ UV tanning နည်းလမ်းတိုင်းက လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ tanning အလေ့အကျင့်တွေကို လိုက်နာတာက အပူလောင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက tanning bed မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ UV ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပြီး အလွန်အကျွံနေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ အဆက်မပြတ် အကြံပြုထားပါတယ်။
၁။ တိုတောင်းသော အစည်းအဝေးများဖြင့် စတင်ပါ
အစပြုသူတွေ လုပ်မိတတ်တဲ့ အကြီးမားဆုံးအမှားတစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ ပထမဆုံး session မှာ tanning ကုတင်ပေါ်မှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးတာပါပဲ။ အကြံပြုထားတဲ့ အတိုဆုံးထိတွေ့ချိန်ကနေ စတင်ပြီး သင့်အသားအရေ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။
၂။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို သိရှိပါ
အသားဖြူတဲ့အသားအရေဟာ အသားညိုတဲ့အသားအရေထက် အများကြီးပိုမြန်မြန်လောင်ကျွမ်းပါတယ်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းက သင့်တော်တဲ့ နေလောင်ချိန်ဇယားနဲ့ နေလောင်ဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ကြာချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
၃။ အစည်းအဝေးများအကြား ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ခွင့်ပြုပါ
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ပြီးနောက် သင့်အရေပြားသည် မယ်လနင်ထုတ်လုပ်ရန် အချိန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် နေလောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို စတင်သည့်အခါတွင် ရက်ဆက်တိုက် နေလောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အတွေ့အကြုံရှိ အိမ်တွင်းနေလောင်ခံသူများစွာက ကုသမှုတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြားတွင် ၄၈-၇၂ နာရီစောင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။
၄။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အိမ်တွင်း နေလောင်ခံ လိုးရှင်းများကို အသုံးပြုပါ။
အထူးပြုလုပ်ထားသော နေလောင်ခံလိမ်းဆေးများသည် အသားအရေအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ပိုမိုညီညာသော နေလောင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အစိုဓာတ်ကောင်းစွာရရှိသော အသားအရေသည် ပိုမိုညီညာစွာ နေလောင်စေပြီး ယားယံခြင်း နည်းပါးပါသည်။
၅။ အလင်းပြန်စေသောဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဆေးဝါးများသောက်နေပါက နေလောင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
၆။ ရှိပြီးသား အနီကွက်တွေကြောင့် ဘယ်တော့မှ အညိုမရောင်အောင် နေလောင်မခံပါနဲ့။
သင့်အသားအရေက ပန်းရောင်ဖြစ်နေမယ်၊ နူးညံ့နေမယ် ဒါမှမဟုတ် အရေခွံကွာနေမယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ကြိမ် ကုသမှုမခံယူခင် လုံးဝပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ စောင့်ပါ။ ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို နေလောင်တာက အပူလောင်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။
၇။ အကာအကွယ်မျက်မှန်ဝတ်ဆင်ပါ
အိမ်တွင်းနေလောင်ခြင်းက မျက်လုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းအားမြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ နေလောင်ခံတိုင်း အကာအကွယ်မျက်မှန်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
၈။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင်နေပါ
ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော အသားအရေသည် ပိုမိုကျန်းမာသော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ပိုမိုညီညာသော နေလောင်ခြင်းရလဒ်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
၉။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အသားညိုရောင်ကို တည်ဆောက်ပါ
နေလောင်ခြင်းကို တစ်ကြိမ်တည်းသော ရည်မှန်းချက်ထက် တဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သင့်သည်။ နေလောင်ဒဏ်ကို လျင်မြန်စွာ တိုးမြှင့်သုံးစွဲသူများသည် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
၁၀။ အရည်အသွေးမြင့် စီးပွားဖြစ် ပစ္စည်းကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပါ
တသမတ်တည်းရှိသော မီးခွက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အဆင့်မြင့်အအေးပေးစနစ်များပါရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသားညိုစေသည့် ပစ္စည်းကိရိယာများသည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော အသားညိုစေသည့်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အကြံပြုထားသော ဖြေရှင်းချက်- အမေရိကန် မတ်တပ်ရပ် နေလောင်ခံ အိပ်ယာ F10-1
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသားညိုစေသည့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို ရှာဖွေနေသော အလှပြင်ဆိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးစင်တာများအတွက်အမေရိကန် မတ်တပ်ရပ် နေလောင်ခံ အိပ်ယာ F10-1ကမ်းလှမ်းချက်များ-
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ၃၆၀° နေလောင်ဒဏ်ခံနိုင်အောင် ဖုံးအုပ်ပေးသည်
- ညီညာသော မြင်ကွင်းအတွက် ထိရောက်သော stand-up ဒီဇိုင်း
- သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေဝင်လေထွက်နှင့် အအေးပေးစနစ်
- စီးပွားဖြစ် အဆောက်အအုံများအတွက် အစည်းအဝေး အမြန်ပြီးမြောက်ခြင်း
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အသားညိုခြင်းအစီအစဉ်များအတွက် ခေတ်မီထိန်းချုပ်မှုစနစ်
ဘာကြောင့် အမေရိကန်ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
Merican သည် phototherapy နှင့် tanning ပစ္စည်းကိရိယာလုပ်ငန်းတွင် ဦးဆောင်ထုတ်လုပ်သူအနေဖြင့်-
- စက်မှုလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ ၁၈ နှစ်ကျော်
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် R&D နှင့် အင်ဂျင်နီယာအဖွဲ့
- မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော နည်းပညာများစွာ
- တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများ
- OEM နှင့် ODM စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ
- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပို့ကုန်နှင့် နည်းပညာပံ့ပိုးမှု စွမ်းရည်များ
နောက်ဆုံးအတွေးများ
နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲမှာ နေလောင်တာကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပြီး အကြံပြုထားတဲ့ နေလောင်ချိန်ဇယားကို လိုက်နာပြီး တစ်ကြိမ်နဲ့တစ်ကြိမ်ကြားမှာ အသားအရေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်အလုံအလောက်ပေးဖို့ပါပဲ။ နေလောင်ဒဏ်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရင်း ပိုမိုညီညာတဲ့ နေလောင်ကွက်ကို ရရှိစေဖို့အတွက် အဓိကသော့ချက်ကတော့ အလွန်အကျွံနေလောင်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ တသမတ်တည်းနေပေးဖို့ပါပဲ။