နေလောင်ခံအိပ်ရာမှ နေလောင်ဒဏ်ကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း- ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကြံပြုချက်များ

နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အသုံးပြုသူများအား ကြေးဝါရောင်သွင်ပြင်ရရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အလွန်အကျွံထိတွေ့မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် "နေလောင်ခြင်း" ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော ပြင်းထန်သော နေလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တရားဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း မဟုတ်သော်လည်း၊ နေလောင်ခြင်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ရောင်ခြည်အပေါ် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ဖော်ပြသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင့်လျော်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့်နည်းလမ်းများကို နားလည်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

နေလောင်ခံအိပ်ရာကနေ နေလောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

အရေပြားသည် ခံနိုင်ရည်ထက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ပိုမိုထိတွေ့ရသောအခါ နေရောင်ခြည်အဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ပြင်းထန်သော အနီကွက်များ
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း
• အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း
• ယားယံခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် နေလောင်ခံပြီးနောက် နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး နောက် ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

နေလောင်ဒဏ်ကို သက်သာစေရန် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များ

၁။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပါ။

အသားအရေ လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ နောက်ထပ် နေလောင်ဒဏ်ခံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ပိုမိုထိတွေ့ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

၂။ အသားအရေကို အေးမြစေခြင်း

အေးမြသော ဖိကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေအေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် အရေပြားအပူချိန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်အေးသော ရေခဲအိတ်များကို တိုက်ရိုက်ကပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းသည် ယားယံမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

၃။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပါ

နေရောင်ခြည်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားမှတစ်ဆင့် အရည်ဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သော ရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရေ
• အီလက်ထရိုလိုက် ဖျော်ရည်များ
• သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသော အစားအစာများ

ရေဓာတ်ပြည့်ဝခြင်းက အလုံးစုံပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုပါတယ်။

၄။ သက်သာစေသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ လိမ်းပါ

အလိုဗီရာ သို့မဟုတ် အခြားသက်သာစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော ရနံ့မပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များသည် ခြောက်သွေ့မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၅။ အရေပြားကို ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွာခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

အရေပြား ပြန်ကောင်းလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားကွာကျနိုင်ပါတယ်။ ယားယံမှုကို လျှော့ချပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ပျောက်ကင်းမှုကို အထောက်အကူပြုဖို့အတွက် အရေပြားကို လက်နဲ့ မဖယ်ရှားပါနဲ့။

ဆေးကုသမှုခံယူရမည့်အချိန်

အောက်ပါလက္ခဏာများ ပါဝင်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ-

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရောင်ရမ်းခြင်း
• ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်း
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• အဆက်မပြတ်ပျို့အန်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ

ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အနာဂတ်တွင် နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် အိပ်ရာထဲတွင် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ရရှိစေခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံး ဗျူဟာဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အသားညိုချိန်တိုတိုဖြင့် စတင်ပါ
• သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို နားလည်ပါ
• အစည်းအဝေးများကြားတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်ပေးပါ
• ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ
• အလင်းရောင်ဒဏ်ခံနိုင်သော ဆေးဝါးများ သောက်နေစဉ် နေလောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပစ္စည်းကိရိယာများ အရေးပါသည်

အသားညိုစေသည့် ပစ္စည်းများ၏ အရည်အသွေးသည် အသားညိုစေသည့် መስፈላሽနှင့် အသုံးပြုသူ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

အမေရိကန် မတ်တပ်ရပ် နေလောင်ခံ အိပ်ယာ F11 KR

ထိုအမေရိကန် မတ်တပ်ရပ် နေလောင်ခံ အိပ်ယာ F11 KRUV tanning နည်းပညာကို အနီရောင်အလင်းနည်းပညာနှင့် ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော tanning အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• ၃၆၀ ဒီဂရီ ရပ်တည်ပြီး နေလောင်ဒဏ်ခံနိုင်အောင် ဖုံးအုပ်ထားခြင်း
• UV + အနီရောင်အလင်းပေါင်းစပ်နည်းပညာ
• သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေဝင်လေထွက်စနစ်
• ထိရောက်သော စီးပွားဖြစ်လည်ပတ်မှု
• ကျယ်ဝန်းသော ကားအတွင်းခန်း ဒီဇိုင်း

ပေါင်းစပ်ထားသော အနီရောင်မီးစနစ်သည် အသားညိုခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ်တွင် အလုံးစုံအသားအရေကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် အမေရိကန်ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။

Merican သည် အသားညိုစေခြင်းနှင့် အလင်းကုထုံးပစ္စည်းများတွင် အထူးပြုသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။

ကုမ္ပဏီ၏ အားသာချက်များ ပါဝင်သည်-

• စက်မှုလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ ၁၈ နှစ်ကျော်
• သီးသန့် R&D နှင့် နည်းပညာအဖွဲ့များ
• မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော နည်းပညာများစွာ
• နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ
• OEM နှင့် ODM စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ
• ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဖောက်သည်ပံ့ပိုးမှုကွန်ရက်

နိဂုံးချုပ်

နေလောင်ခံအိပ်ရာမှ နေလောင်ဒဏ်ခံရခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေး မဟာဗျူဟာများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ပျောက်ကင်းရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုမှာ တာဝန်ယူမှုရှိသော နေလောင်ခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် ပစ္စည်းကိရိယာများမှတစ်ဆင့် ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။