အနီရောင်အလင်းကုထုံးက နေလောင်ဒဏ်အတွက် ကောင်းပါသလား။ အသားအရေကို ဘယ်လိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေသလဲ။

ဟုတ်ကဲ့ —အနီရောင်အလင်းကုထုံးအရေပြားကို အထောက်အကူပြုကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပြီးနေလောင်ပြီးနောက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေခြင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်းနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်။ ဓာတုခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ယာယီအအေးပေးဂျယ်များနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည်ဆဲလ်အဆင့်၊ အတွင်းပိုင်းမှ တကယ့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

At အမေရိကန်ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်မြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးစနစ်များကို အသုံးပြုသည်တိကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် လှိုင်းအလျားများနေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ပြုပြင်ပေးပြီး ပြန်လည်နုပျိုစေကာ ကျန်းမာတောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ဘေးကင်းစွာနဲ့ ထိရောက်စွာ ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။

နေလောင်ခံရရင် ဘာတွေဖြစ်မလဲ

နေလောင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်ကတော့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က အရေပြားဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေတယ်ထိခိုက်ခံရသောနေရာသည်အနီရောင်၊ ပူပြင်း၊ နာကျင် နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းခန္ဓာကိုယ်က တစ်ရှူးတွေကို ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကအရေပြားကွာခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည် DNA ပျက်စီးခြင်းစနစ်တကျ မကုသရင်။
ရိုးရာကုထုံးများ—အလိုဗီရာ၊ အအေးကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကဲ့သို့—သည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ဆဲလ်များ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုနေရာတွင်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT)အဓိကအားသာချက်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် နေလောင်ခြင်းကို မည်သို့ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသနည်း။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးအသုံးပြုမှုများအနိမ့်ဆုံးလှိုင်းအလျားများ (630–660 nm ခန့်)နှင့်အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (၈၁၀–၈၅၀ nm)အပူ သို့မဟုတ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမဖြစ်စေဘဲ အရေပြားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာရောက်ရှိစေရန်။ ၎င်းသည် နေလောင်ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မည်သို့အထောက်အကူပြုသည်-

၁။ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အနီကွက်များကို လျော့ကျစေသည်

RLT က ကူညီပေးပါတယ်အလွန်အကျွံ ရောင်ရမ်းမှု တုံ့ပြန်မှုများကို ငြိမ်သက်စေခြင်းယားယံခြင်း၊ နီရဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ အသုံးပြုသူများစွာက ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း သက်သာစေသောခံစားချက်နှင့် မြင်သာသောတိုးတက်မှုကို ရရှိကြောင်း ပြောဆိုကြသည်။

၂။ ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်

အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းတန်းများက လှုံ့ဆော်ပေးသည်မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား— ဆဲလ်၏ စွမ်းအင်ဗဟို — ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ATP (အဒီနိုစင်း ထရိုင်ဖော့စဖိတ်), လောင်စာဆီ ပိုမြန်မြန်ဖြည့်တင်းခြင်းဆဲလ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုနှင့် UV ကြောင့် ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးခြင်း။

၃။ နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေသည်

သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် RLT သည်နာကျင်မှုနှင့် တင်းကျပ်မှုကို သက်သာစေခြင်းနေလောင်ထားသောနေရာများတွင် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလိမ်းဆေးများ မလိုအပ်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၄။ အရေခွံကွာခြင်းနှင့် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အသားအရေအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပါ, အရေခွံကွာခြင်းကို လျှော့ချပါနှင့်မီးလောင်ပြီးနောက် အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အမာရွတ်ထင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါပိုမိုချောမွေ့ ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။

၅။ ရေရှည်အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မှန်မှန်ထိတွေ့ခြင်းသည် အရေပြား၏ အတားအဆီးကို အားကောင်းစေနိုင်ပြီးကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါနှင့်UV ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သင့်အသားအရေကို အနာဂတ်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

သိပ္ပံနည်းကျ ပံ့ပိုးမှု

ဆေးခန်းလေ့လာမှုများအရ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည်UV ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့်တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း:

• လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်အရေပြားအထူးကု၊ အလင်းရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် အလင်းရောင်ခြည်ဆေးပညာတွေ့ရှိခဲ့သည်အနီရောင်အလင်းသည် UVB ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို လျင်မြန်စွာကုသပေးသည်နှင့် အနီကွက်များကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။

• အခြားသုတေသနပြုချက်များအရRLT သည် ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်ထို့အပြင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရပြီးနောက် ကျန်းမာသော အရေပြားအသစ် ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

အမေရိကန် အနီရောင်အလင်းကုထုံး- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် ကုသရေးနည်းပညာ

အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွင် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဦးဆောင်သူအနေဖြင့်၊အမေရိကန်ပေါင်းစပ်သည်NASA မှ တီထွင်ထားသော အလင်းနည်းပညာနှင့်အဆင့်မြင့် လှိုင်းအလျား ချိန်ညှိခြင်းအသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ ညီညာစွာ ဖုံးအုပ်ပေးစေရန် သေချာစေရန်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ကိုယ်လုံး အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် LED ပြားများပို့ဆောင်ပေးသည်တသမတ်တည်းရှိသော၊ မြင့်မားသောစွမ်းအင်ရှိသော အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်း၎င်းသည် အသားအရေကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး ရေရှည်နုပျိုစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။