အိမ်တွင်းအသားညိုခြင်းအတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်နေသူအများစုဟာ အသားညိုအိပ်ယာကို တစ်ပတ်သုံးပြီးရင် ဘယ်လိုရလဒ်မျိုးတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲဆိုတာ သိချင်ကြပါတယ်။ ခုနစ်ရက်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေရဲ့ မတိုင်မီနဲ့ ပြီးနောက်ကို နားလည်ခြင်းက လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ချမှတ်ပြီး သင့်တော်တဲ့ အသားညိုချိန်ဇယားကို စီစဉ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ပတ်ကြာ tanning လုပ်ပြီးနောက် လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ အသားအရေအရောင်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားချက်ကို စတင်မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ရလဒ်တွေက အသားအရေအမျိုးအစား၊ tanning အကြိမ်ရေ၊ session အချိန်နဲ့ အသုံးပြုထားတဲ့ tanning bed အမျိုးအစား အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အစပြုသူတွေအတွက် ပထမအပတ်ဟာ အရောင်အရမ်းရင့်သွားစေမယ့်အစား base tan တည်ဆောက်ဖို့ အာရုံစိုက်လေ့ရှိပါတယ်။
tanning bed session တွေမစခင်မှာ အသားအရေက သဘာဝအရောင်အတိုင်းရှိနေပြီး UV ထိတွေ့မှုကို ပိုပြီးထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် tanning ပညာရှင်အများစုက မိနစ် ၅ မိနစ်ကနေ ၇ မိနစ်လောက်ကြာတဲ့ တိုတောင်းတဲ့ session တွေနဲ့စတင်ပြီး တစ်ပတ်လုံး session အချိန်ကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။ ပုံမှန်ပထမအပတ် tanning အစီအစဉ်မှာ အရေပြားမှာ melanin တဖြည်းဖြည်းထွက်လာစေဖို့ ရက်အတော်ကြာခြားပြီး session ၂ ခုကနေ ၃ ခုအထိ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
ပထမဆုံး ကုသမှုအနည်းငယ်ပြီးနောက် အသားအရေသည် အနည်းငယ်မည်းလာခြင်း၊ ပိုပူလာခြင်း သို့မဟုတ် ရွှေရောင်ပိုမိုသန်းလာခြင်းတို့ကို တွေ့မြင်ရနိုင်ပါသည်။ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုသည် အချိန်ယူရသောကြောင့် အချို့လူများသည် ချက်ချင်းသိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများကို မမြင်ရပါ။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက်ပင် tanning လုပ်ငန်းစဉ်သည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့် ရလဒ်များသည် ပထမကုသမှုအပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပိုမိုမြင်သာလာပါသည်။
ပထမအပတ်အကုန်မှာ လူအတော်များများက အညိုရောင်ဖျော့ဖျော့ကို သတိထားမိကြပါတယ်။ ဒီအညိုရောင်က အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နောက်ထပ်အညိုရောင်လိမ်းတဲ့အခါ အသားအရေကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး နောက်ပိုင်းလိမ်းတဲ့အခါ အပူလောင်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ရင့်ရင့်အညိုရောင်လိမ်းဖို့ တစ်ပတ်တည်းမဟုတ်ဘဲ ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာကြာတတ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အသားအရေအမျိုးအစားသည် အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် ရလဒ်များတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ အသားဖြူသူများသည် တစ်ပတ်အကြာတွင် အရောင်အနည်းငယ်သာ ပြောင်းလဲမှုကို တွေ့မြင်နိုင်သော်လည်း အသားအရောင်အလယ်အလတ်ရှိသူများသည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော ရလဒ်များကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အသားအရောင်ရင့်သူများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအသားအရေအရောင်ကို သိမ်မွေ့သော်လည်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်သည်။
နေလောင်ခံပြီး တစ်ပတ်အကြာမှာ သတိထားမိနိုင်တဲ့ တခြားပြောင်းလဲမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အရေပြားထဲက အစိုဓာတ်ကို လျော့ကျစေတာကြောင့် သင့်အသားအရေဟာ ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေလောင်ခံတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အစိုဓာတ်ကောင်းကောင်းရရှိထားတဲ့ အသားအရေဟာ နေလောင်ဒဏ်ကို ပိုမိုညီညာစေပြီး အရောင်လည်း ပိုကြာရှည်ခံပါတယ်။
တစ်ပတ်အတွင်း ရလဒ်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အသားအရေကို သင့်လျော်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဆုံး နေလောင်ခံခြင်းမပြုမီ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ပိုမိုညီညာစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ အိမ်တွင်း နေလောင်ခံလိုးရှင်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရလဒ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ပထမအပတ်အတွင်း နေ့တိုင်း နေလောင်မခံဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အသားအရေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး မယ်လနင်ထုတ်လုပ်ဖို့ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ခြင်းဟာ အရေပြားနီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နေလောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး မညီမညာရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်၊ တစ်ပတ်ကြာ tanning bed ရလဒ်များတွင် များသောအားဖြင့် အပျော့စား base tan၊ ပိုမိုနွေးထွေးသော အသားအရေနှင့် ပိုမိုညီညာသော အသားအရေတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ပြောင်းလဲမှုသည် သိသာထင်ရှားမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ပထမအပတ်သည် ကြာရှည်ခံသော tan တည်ဆောက်ရာတွင် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တသမတ်တည်းရှိမှု၊ သင့်လျော်သော အချိန်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသည် သင်၏ tanning ရလဒ်များ မည်မျှကောင်းမွန်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။
