ဖိုတိုဇီဝပြုပြင်မှု (PBM) ကို အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံး (LLLT) ဟုလည်း လူသိများပြီး ဆဲလ်များပွားများခြင်းနှင့် ပင်မဆဲလ်ခွဲခြားမှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ လေဆာကုထုံးသည် နာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ရှူးများတွင် အနာကျက်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
PBM ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု အနည်းငယ်သာရှိသည်။
၎င်းသည် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု သို့မဟုတ် ပုံမှန်လူသား အပင်များ မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။
ဆေးခန်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများစွာရှိပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများ အတော်လေးနည်းပါးပါသည်။
၎င်းသည် ဒဏ်ရာလူနာအမျိုးမျိုးအတွက် စစ်ဆေးမှုများစွာ မလိုအပ်ဘဲ လျင်မြန်စွာ ကုသမှုပေးနိုင်ပါသည်။
ဒဏ်ရာအများစုအတွက် အလင်းကုထုံးသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော နှင့် ထိတွေ့မှုမရှိသော ကုထုံးဖြစ်ပြီး လူနာအတွက် သက်တောင့်သက်သာ မြင့်မားစွာရှိသည်။
၎င်းသည် လည်ပတ်ရန် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ရိုးရှင်းပြီး အန္တရာယ် နှိုင်းယှဉ်လျှင် နည်းပါးပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသော လှိုင်းအလျားများကား အဘယ်နည်း။
ပုံမှန်အားဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် 630-660 nm အတိုင်းအတာရှိ လှိုင်းအလျားများနှင့် 850 nm ဝန်းကျင်ရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုပြီး ပျောက်ကင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ဤလှိုင်းအလျားများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြုပြင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ဒီကုထုံးက သင့်ရဲ့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲဆိုတာ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ပြီးတော့ သင့်ကိုရှင်းလင်းစေဖို့ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံလည်း ရှိပါသေးတယ်။
633nm နှင့် 660nm (အနီရောင်အလင်း)
- အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း- ဤလှိုင်းအလျားများသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေကြောင်း လူသိများသည်။
- ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းခြင်း- 633nm နှင့် 660nm ရှိ အနီရောင်အလင်းသည် ဒဏ်ရာများပျောက်ကင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် အလားအလာကောင်းသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။
၈၅၀ နာနိုမီတာ (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး)
- တစ်ရှူးများ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်း- 850nm လှိုင်းအလျားသည် တစ်ရှူးများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် အရေပြားမျက်နှာပြင်ထက်ကျော်လွန်သော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ထိရောက်မှုရှိစေသည်။
- ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း- 850nm ရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အားကစားသမားများနှင့် ကြွက်သားဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများအတွက် အဖိုးတန်စေသည်။
၉၄၀ နာနိုမီတာ (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး)
- နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးများအထိ ရောက်ရှိနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟု လူသိများသော 940nm အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကို နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး ကြွက်သားအရိုးနာကျင်မှုနှင့် အဆစ်ရောဂါများကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် သက်သာစေပါသည်။
- သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း- ဤလှိုင်းအလျားသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
photobiomodulation ကုသမှုများအတွက် မှန်ကန်သောကြာချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဤကုသမှုကို ဆရာဝန်၊ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် နည်းပညာရှင်ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ ဆောင်ရွက်ပေးလေ့ရှိပြီး တစ်ကြိမ်ကုသမှုသည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်လေ့ရှိသည်။ ဤကုသမှုများကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ Photobiomodulation သည် အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကျောနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှုတို့ကို ကုသရာတွင် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။
အလင်းကုထုံးနယ်ပယ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာလာသည်နှင့်အမျှ 633nm၊ 660nm၊ 850nm နှင့် 940nm လှိုင်းအလျားများ ပေါင်းစပ်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအလျောက် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အလားအလာကောင်းသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
သင့်ရည်မှန်းချက်က အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းဖြစ်ပါစေ၊ ဤပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုသည် ဆဲလ်အဆင့်တွင် ကျန်းမာရေးကိုလှုံ့ဆော်ရန် အလင်း၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုပါသည်။