အနီရောင်မီးလင်းတဲ့ အိပ်ယာက ဘာအတွက်လဲ။

အေအနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကုတင်တစ်ခုဖြစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးစနစ်ကုသရေးဆေးပမာဏများ ပေးပို့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်အနီရောင် (630-700nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR၊ 700-850nm) အလင်းဆေးခန်းမှ သက်သေပြထားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်။ UV-based tanning beds များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤအဆင့်မြင့် ကိရိယာများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် LED များရောင်ခြည်ကို မထိခိုက်စေဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအလျောက် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ရန်။

အဓိကအသုံးပြုမှုများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

1. အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း
   • မြှင့်တင်မှုများကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု(အရေးအကြောင်းများကို ၃၆% အထိ လျှော့ချပေးသည်)
   • မှိန်သွားခြင်းဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်နှင့် hyperpigmentation
   • တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေသည်ဆိုရီယေးဆစ်၊ နှင်းခူ နှင့် ရိုဆေးရှား
2. ကြွက်သားနှင့် အဆစ်ပြုပြင်ခြင်း
   • မြန်နှုန်းများလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း(နာကျင်မှုကို ၅၀% လျော့ကျစေသည်)
   • သက်သာစေသည်နာတာရှည်နာကျင်မှု(အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ)
   • မြှင့်တင်ပေးသည်ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းခြင်း(အရွတ်များ၊ အရွတ်များ)
3. အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်ကျန်းမာရေး
   • တိုးလာသည်ATP စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု(၂၀၀% အထိ)
   • လျော့ကျစေသည်ရောင်ရမ်းခြင်း(ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်)
   • လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်းပါးလွှာသောနေရာများတွင်
4. ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေး
   • တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေသည်အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး(မယ်လတိုနင် ဟော်မုန်းကို ထိန်းညှိပေးသည်)
   • ပံ့ပိုးမှုများသိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်
   • အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း(ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်)

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မဟုတ်သောအလင်းသည် ၅-၁၀ မီလီမီတာအတွင်း ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်အရေပြား/ကြွက်သားထဲသို့
• မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို အသက်ဝင်စေသည်(ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည့် စက်ရုံများ)
• အစပျိုးကိရိယာများကုစားနိုင်သော ရေတံခွန်များ(အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း)

RLT ကုတင်တွေကို ဘယ်သူတွေသုံးလဲ။

• နာမည်ကြီးများနှင့် မော်ဒယ်များ(အသားအရေ ကြည်လင်တောက်ပစေရန်)
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများ(ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် NFL၊ NBA အသင်းများ)
• နာတာရှည်နာကျင်မှုဝေဒနာရှင်များ(နာကျင်မှုသက်သာစေရန် FDA မှ ခွင့်ပြုထားသည်)
• ဇီဝဟက်ကာများ(သက်တမ်းကြာရှည်ခံမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်)

ကုသမှုဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

• ၁၀-၂၀ မိနစ် ဆွေးနွေးပွဲများတစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်
• ၄-၈ ပတ်အတွင်း သိသာထင်ရှားသော ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်(အရေပြား)
• ချက်ချင်းနာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း(၁-၂ ကြိမ် ဆွေးနွေးပွဲများ)

အကြံပြုချက်-ပြင်းထန်သော အခြေအနေများအတွက်၊ဆေးခန်းအဆင့်ကုတင်များ(Joovv သို့မဟုတ် LightStim ကဲ့သို့) သည် အိမ်သုံး panel များထက် ပိုမိုအားကောင်းသော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်။