ကျောနာကျင်မှုအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘာကြောင့်အသုံးပြုသင့်တာလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT)သက်သာစေရန် လူကြိုက်များပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကျောနာခြင်း၎င်းသည် အနီရောင် သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းတန်းကို အသုံးပြု၍ အလုပ်လုပ်သည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါ, ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါနှင့်ကုသမှုကို မြှင့်တင်ပါတစ်ရှူးများထဲတွင် နက်ရှိုင်းစွာ။

ကျောနာကျင်မှုအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘာကြောင့်အသုံးပြုသင့်တာလဲ။

1. ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်
   RLT သည် ကျောနာကျင်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

2. သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်
   သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းက နာကျင်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အဆစ်တွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုမိုပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

3. ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေသည်
   အနီရောင်အလင်းဟာ တင်းမာနေတဲ့ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး တောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

4. တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို အားပေးသည်
   ၎င်းသည် ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပြီး တင်းမာနေသော ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော အရိုးနုများကို အမြန်ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျောနာကျင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး အနီရောင်မီးစက်အမျိုးအစားများ

1. တစ်ကိုယ်လုံး အနီရောင် မီးလုံးများ
   နာတာရှည်ကျောနာကျင်မှုအတွက် အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို တစ်ပြိုင်နက်ကုသလိုပါက အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

2. အနီရောင်မီးပြားများ
   ၎င်းတို့ကို ပစ်မှတ်ထား သက်သာစေရန်အတွက် ကျောအောက် သို့မဟုတ် အပေါ်ပိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ထားရှိနိုင်သည်။

3. လက်ကိုင်အနီရောင်မီးစက်များ
   ဒေသတွင်းနာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့် ရွှေ့ပြောင်းရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသုံးပါတစ်ပတ်လျှင် ၅-၇ ကြိမ်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်။

• အစည်းအဝေးများသည် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိ ကြာနိုင်သည်ကိရိယာနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်သည်။

• သင့်အသားအရေကို သေချာအောင်လုပ်ပါသန့်ရှင်းပြီး ဗလာကျင်းနေသောကုသမှုကာလအတွင်း။

နိဂုံးချုပ်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကျောနာကျင်မှုကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အိပ်ရာ၊ ပြား သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ကိရိယာကို ရွေးချယ်ပါစေ၊ စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ သိသာထင်ရှားသော သက်သာမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။