ဘလော့ဂ်
-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ကြည့်ရှုခြင်း၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှု
ဘလော့ဂ်၁။ မျက်လုံးဘေးကင်းရေး အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်း (~620–700 nm နှင့် 700–1100 nm) သည် အိုင်းယွန်းမဖြစ်စေပါ (UV ကဲ့သို့ DNA ကို မပျက်စီးစေပါ)။ သင့်မျက်လုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လျှော့ချသင့်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ပါဝါမြင့်ကိရိယာများနှင့်ဆိုလျှင်- ထုတ်လုပ်သူအများစုက မျက်နှာ သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းကုသမှုအတွက် အကာအကွယ်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးပြီးနောက် ရေချိုးခြင်း- သင်သိထားရမည့်အချက်များ
ဘလော့ဂ်၁။ ချက်ချင်းရေချိုးခြင်း RLT သည် အပူမပေးဘဲ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ရေချိုးရန်စောင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ RLT သည် ဆဲလ်အဆင့်တွင် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ညင်သာစွာရေချိုးခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို မပျက်စီးစေပါ (မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားနှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်)။ ၂။ အများဆုံးအသားအရေအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အကြံပြုချက်များ နှင်းလျှောစီးပါက မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒူးနာခြင်းကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း
ဘလော့ဂ်ဒူးနာခြင်းက လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာထခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလှုပ်ရှားမှုများကိုပင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည် ရေတိုသက်သာစေနိုင်သော်လည်း ယခုအခါ လူအများအပြားသည် အိမ်မှပင် ဒူးနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သဘာဝ၊ ဆေးဝါးမပါဝင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကို အသုံးပြုလာကြသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
ဘလော့ဂ်သုတေသီများ ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သော အဓိကယန္တရားများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- အနီရောင် (~630–680 nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (~810–850 nm) လှိုင်းအလျားများရှိ အလင်းကို ဆဲလ်များမှ အထူးသဖြင့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားရှိ Cytochrome c oxidase အင်ဇိုင်းမှ စုပ်ယူသည်။ ဤစုပ်ယူမှုသည် Adenosine triphosphate ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာတွင် ရှာဖွေရမည့်အချက်များ
ဘလော့ဂ်စက်မှုလုပ်ငန်းဝယ်ယူမှုလမ်းညွှန်များစွာအပေါ်အခြေခံ၍ အဓိကအချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ၁။ လှိုင်းအလျား(များ) ကိရိယာသည် ထုတ်လွှတ်လိုက်သော လှိုင်းအလျားများကို နာနိုမီတာ (nm) ဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြသင့်သည်။ အရေပြား/မျက်နှာပြင်ကုသမှုအတွက်- ~၆၃၀‑၆၆၀ nm။ တစ်ရှူးများ၊ အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများအတွက်- ~၈၁၀‑၈၅၀ nm (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး) သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ De...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကို photobiomodulation သို့မဟုတ် low-level light therapy (LLLT) ဟုလည်းခေါ်ပြီး ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် တစ်ရှူးပြန်လည်နုပျိုစေရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများ (630–660 nm & 810–850 nm) ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ