ဘလော့ဂ်
-
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ – အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်း
ဘလော့ဂ်၁။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အမည်းစက်များကို အပြီးအပိုင်ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။ ၎င်းသည် အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို မှေးမှိန်စေပြီး လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း အမြဲတမ်းရလဒ်များသည် အကြောင်းရင်းနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၂။ တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့ရရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။ အသုံးပြုသူအများစုသည် ၄-၆ ပတ်ကြာ စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ပိုမိုတောက်ပသောအသားအရေနှင့် အစက်အပြောက်များ လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိကြသည်။ ၃။ r လား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူခံအိပ်ယာတွေက SAD (ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ) ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်ရာသီအလိုက် စိတ်ကျရောဂါ (SAD) ဆိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အကန့်အသတ်ရှိသည့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော စိတ်ကျရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နေပူခံကုတင်များ (နေလောင်ခံကုတင်များ) သည် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည် သို့မဟုတ် SAD ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်ဆိုသည်ကို အချို့လူများက တွေးတောကြသည်။ ၁။ နေပူခံကုတင်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူခံကုတင်များသည် အဓိကအားဖြင့် UVA ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူခံအိပ်ယာတွေက နှင်းခူရောဂါကို အထောက်အကူပြုပါသလား။ သိပ္ပံပညာ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အဓိကမေးခွန်းများ၏ အဖြေများ
ဘလော့ဂ်ရာသီအလိုက် စိတ်ကျရောဂါ (SAD) ဆိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အကန့်အသတ်ရှိသည့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော စိတ်ကျရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နေပူခံကုတင်များ (နေလောင်ခံကုတင်များ) သည် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည် သို့မဟုတ် SAD ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်ဆိုသည်ကို အချို့လူများက တွေးတောကြသည်။ ၁။ နေပူခံကုတင်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူခံကုတင်များသည် အဓိကအားဖြင့် UVA ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူခံအိပ်ယာတွေက အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်နှင်းခူ သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးစစ်ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါရှိသူအချို့သည် နေပူခံကုတင်များသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်မလားဟု တွေးတောကြသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားပြဿနာအချို့ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် နေပူခံကုတင်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၁။ နေပူခံကုတင်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူခံကုတင်များသည် UVA ရောင်ခြည်များ (၉၅%) ခန့်နှင့် အလင်းအနည်းငယ်ကို ထုတ်လွှတ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူခံအိပ်ယာက သွားတွေကို ဖြူဖွေးစေနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်တချို့လူတွေက နေပူခံကုတင် (နေလောင်ခံကုတင်) သုံးရင် သူတို့ရဲ့သွားတွေ ပိုဖြူလာမလားလို့ တွေးနေကြတယ်။ အမှန်တရားကတော့- မဟုတ်ဘူး၊ နေပူခံကုတင်က သင့်သွားတွေကို မဖြူစင်စေနိုင်ပါဘူး။ ၁။ နေပူခံကုတင်တွေက ဘာကြောင့် သွားတွေကို မဖြူစင်စေတာလဲ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အာနိသင်- နေပူခံကုတင်တွေက အဓိကအားဖြင့် UVA ရောင်ခြည်တွေကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အရေပြားကို ထိခိုက်စေပေမယ့် သွားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဖြူစင်အောင် မလုပ်ပါဘူး။ မျက်နှာပြင်အစွန်းအထင်းများ- သွားများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံကုတင်တွေက နေရောင်ခြည်လိုပဲ ဗီတာမင် D ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်အတိုချုပ်အဖြေကတော့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ - နေလောင်ခံအိပ်ရာတွေက သဘာဝနေရောင်ခြည်လို ဗီတာမင် D ကို မပေးနိုင်ပါဘူး။ ၁။ နေရောင်ခြည်က ဗီတာမင် D ကို ဘယ်လိုထုတ်လုပ်သလဲ သင့်အရေပြားဟာ နေရောင်ခြည်ကနေရတဲ့ UVB ရောင်ခြည်တွေနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုကို စတင်ပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်ဟာ အရိုးတွေသန်မာစေဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊...ပိုပြီးဖတ်ပါ