ဘလော့ဂ်
-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးအတွက် ဘယ်လိုအလင်းမျိုးကိုအသုံးပြုသလဲ။ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများကို နားလည်ခြင်း
ဘလော့ဂ်မိတ်ဆက် သင်သည် photobiomodulation ကို အသစ်အဆန်းဖြစ်နေပါက၊ သင်တွေးမိပေမည်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးအတွက် မည်သည့်အလင်းအမျိုးအစားကို အသုံးပြုသနည်း။ အဖြေမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် မြင်နိုင်သော အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR) အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘယ်အချိန်မှာ အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသင့်လဲ။ မနက်၊ နေ့လယ် ဒါမှမဟုတ် ညလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ရေပန်းစားသော ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူများစွာမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းတစ်ခုမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း။ အဖြေမှာ သင့်ရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးမစတင်မီ မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သနည်း။ အခြေခံဘေးကင်းရေးလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်မိတ်ဆက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ရေပန်းစားသော ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်ဟု ယူဆကြသော်လည်း ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုသူများစွာက မေးကြသည်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးမစတင်မီ မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သနည်း။ နားလည်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘာကထိရောက်စေသလဲ။ Photobiomodulation နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာ
ဘလော့ဂ်မိတ်ဆက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုအတွက် သုတေသနအရှိဆုံး ကျန်းမာရေးနည်းပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် လူအများက မေးခွန်းထုတ်နေကြဆဲဖြစ်သည်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အဘယ်အရာက ထိရောက်စေသနည်း။ အဖြေမှာ အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများနှင့် t...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုအသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကား အဘယ်နည်း။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အခြေခံလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့တွင် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော် အသုံးပြုသူများစွာက မေးခွန်းထုတ်နေကြဆဲဖြစ်သည်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုနည်း အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကား အဘယ်နည်း။ အဖြေမှာ အချိန်ပိုကြာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကုသမှု မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ m...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ညီညာပြီး သဘာဝအတိုင်း အသားညိုစေဖို့ နေလောင်ခံအိပ်ယာပေါ်မှာ လှဲအိပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း
ဘလော့ဂ်tanning bed မှာ ချောမွေ့ပြီး ညီညာတဲ့ အသားညိုရောင်ရရှိဖို့ဆိုတာ session အချိန်နဲ့ tanning ပြင်းထန်မှုအပေါ်မှာပဲ မူတည်တာမဟုတ်ပါဘူး - session အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကလည်း အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ tanning bed အသုံးပြုသူအများစုဟာ tanning bed မှာ မညီမညာ မျဉ်းကြောင်းတွေ၊ ဖိအားအမှတ်အသားတွေ ဒါမှမဟုတ် အရောင်ဖျော့တဲ့နေရာတွေကို မှားယွင်းတဲ့အနေအထားကြောင့် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ