ဘလော့ဂ်
-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ခြင်း
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့အတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ သို့သော် အဖြစ်များသော စိုးရိမ်မှုတစ်ခုမှာ- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ သိပ္ပံပညာ၊ အန္တရာယ်များနှင့် သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ကြပါစို့။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ အကြောင်းရင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံး- သင်သိလိုသမျှ
ဘလော့ဂ်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် လူကြိုက်များသော ကျူးကျော်မဟုတ်သောကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဝပ်ကဘာလဲ။ ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပိုမိုရေပန်းစားလာပြီး ကျန်းမာရေးစင်တာများ၊ အရေပြားဆေးခန်းများနှင့် အိမ်တွင်ပင် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ကိရိယာတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းမပြုမီ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းတစ်ခုမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဝပ်ကား အဘယ်နည်း။ ဝပ်သည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။ အနီရောင်အလင်း၏ ဝပ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အန္တရာယ်အဖြစ် မကြာခဏ ဆွေးနွေးလေ့ရှိသော်လည်း အချို့လူများက ၎င်းတို့ကို သီးခြားအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ရွေးချယ်ကြသည် - အထူးသဖြင့် အသင့်အတင့်အသုံးပြုသည့်အခါ။ ၁။ အလှကုန်ဆွဲဆောင်မှု နေလောင်ခံအိပ်ယာများသည် ညီညာသောအသားအရေကို ပေးစွမ်းပြီး အချို့က သဘာဝနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုထက် ပိုမိုနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ယူဆကြပြီး မညီမညာနေလောင်ကွက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၂...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
UVA vs. UVB: နေလောင်ခံကုတင်များ၏နောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံပညာ
ဘလော့ဂ်အသားညိုအိပ်ယာတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ UVA နဲ့ UVB တို့ဟာ သင့်အသားအရေအရောင်ကို ပြောင်းလဲစေရာမှာ အကြီးမားဆုံးအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီရောင်ခြည်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို နားလည်ခြင်းက သင့်အသားအရေကို ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးနေချိန်မှာပဲ ပိုမိုထိရောက်စွာ အသားညိုစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ၁။ UVA ရောင်ခြည်ဆိုတာ ဘာလဲ။ လှိုင်းအလျား: 315–400 နာနိုမီတာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Tanning Bed ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
ဘလော့ဂ်မိတ်ဆက် နေလောင်ခံအိပ်ယာဆိုသည်မှာ သဘာဝနေရောင်ခြည်အောက်တွင် နာရီပေါင်းများစွာ မကုန်ဆုံးဘဲ နေလောင်ထားသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိရန် အသုံးပြုသည့် လူကြိုက်များသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်သည့် အထူးမီးအိမ်များကို အသုံးပြု၍ အရေပြားတွင် မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သင့်အား နေလောင်ထားသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ၁။ နေလောင်ခံအိပ်ယာတစ်ခု မည်သို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ