ဘလော့ဂ်
-
နေလောင်ခံကုတင်များမှ နေရောင်ခြည်အဆိပ်သင့်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း
ဘလော့ဂ်နေရောင်ခြည်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) အလွန်အကျွံထိတွေ့မှုကြောင့် ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် နေရောင်ခြည်မှသာမက နေလောင်ခံအိပ်ရာများမှလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း သိရှိရသောအခါ လူအများအပြား အံ့အားသင့်ကြသည်။ နေလောင်ခံအိပ်ရာများသည် ပြင်းထန်သော UV ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်သောကြောင့်၊ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် နေရောင်ခြည်အဆိပ်သင့်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ မသိ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိပ်ရာမဝင်ခင် နေလောင်ဒဏ်ကို ဘယ်လိုသက်သာစေမလဲ
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံရတာက ဘယ်အချိန်မဆို မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ညဘက်အိပ်ပျော်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အခါ ပိုဆိုးသွားတတ်ပါတယ်။ နီရဲခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေက အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် နေလောင်ဒဏ်ကို ဘယ်လိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ရမလဲ တွေးနေတယ်ဆိုရင် သတင်းကောင်းကတော့ ညဘက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းက ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ရာနဲ့ နေရောင်ခံခြင်း- နေလောင်ခံဖို့ ဘယ်လောက်ကြာလဲ။
ဘလော့ဂ်နေပူထဲမှာ နေလောင်တာနဲ့ ယှဉ်ရင် နေလောင်အိပ်ရာထဲမှာ နေလောင်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာလဲလို့ လူအများက မေးကြပါတယ်။ နည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ထိတွေ့မှုအပေါ် မူတည်ပေမယ့် လိုအပ်တဲ့အချိန်နဲ့ ပြင်းထန်မှုက အရမ်းကွာခြားပါတယ်။ ဒီနှိုင်းယှဉ်ချက်ကို နားလည်ခြင်းက နေလောင်ခြင်းရဲ့ အမြန်နှုန်း၊ ထိရောက်မှုနဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကဲဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေက ဘယ်လောက်လုံခြုံလဲ။
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို လျင်မြန်စွာနှင့် ညီညာသော နေလောင်ခြင်းရရှိရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ဘေးကင်းရေးသည် အဖြစ်များသော စိုးရိမ်မှုတစ်ခုဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ နေလောင်ခံအိပ်ယာများသည် ထိန်းချုပ်ထားသော ထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ထုတ်လွှတ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဆို နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေက ဘယ်လောက်လုံခြုံလဲ။ အတိုချုပ်အဖြေကတော့ UV နေလောင်ခံ မပါရှိပါဘူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပြာရောင်အလင်းနှင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံး- အဓိကကွာခြားချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ခြင်း
ဘလော့ဂ်အလင်းကုထုံးကို အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာအလှအပတို့တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုလာကြသည်။ သို့သော် လူအတော်များများသည် အပြာရောင်နှင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကြား ကွာခြားချက်ကို ရှုပ်ထွေးနေကြသည်။ နှစ်မျိုးစလုံးသည် အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများမှာ အလွန်ကွာခြားသည်။ အပြာရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေသင့်လဲ၊ နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေသင့်လဲ။
ဘလော့ဂ်လူအတော်များများက နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲမှာ ၁၀ မိနစ်နေရုံနဲ့ နေရောင်အောက်မှာ တစ်နာရီနေလို့ရလားလို့ တွေးကြပါတယ်။ အဖြေက အတိအကျတော့ မဟုတ်ပေမယ့် သုတေသနနဲ့ အရေပြားဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်တွေက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပြင်းထန်မှုနဲ့ ထိတွေ့မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး အသုံးဝင်တဲ့ နှိုင်းယှဉ်ချက်တွေကို ပေးပါတယ်။ ဒီနှိုင်းယှဉ်ချက်ကို နားလည်ခြင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ