ဘလော့ဂ်
-
နေလောင်ခံအိပ်ယာသုံးပြီးနောက် ဘယ်လောက်ကြာရင် ရေချိုးသင့်လဲ။ အကောင်းဆုံး နေလောင်ဒဏ်ရလဒ်တွေအတွက် အကြံပြုချက်များ
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာခင်းပြီးသွားရင် နေလောင်ဒဏ်မခံရဘဲ ရေချိုးချိန်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ရနိုင်မလဲလို့ တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ရေချိုးချိန်က နေလောင်ခံချိန်နဲ့ နေလောင်ချိန်ဘယ်လောက်ထိ ညီညာနေလဲဆိုတာကို သိသိသာသာ ကွာခြားစေနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ရေချိုးခင် အနည်းဆုံး ၄ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ စောင့်ပါ။ နေလောင်ခံအိပ်ယာခင်းပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်အိပ်ယာမှာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ နေလောင်ခံနိုင်လဲ
ဘလော့ဂ်တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရွှေရောင်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်သော အသွင်အပြင်ရရှိရန်အတွက် နေလောင်ခံအိပ်ရာများသည် ရေပန်းစားသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်အသားအရေကို မထိခိုက်စေဘဲ နေလောင်ခံအိပ်ရာတွင် မည်မျှမကြာခဏ နေလောင်နိုင်မည်နည်း။ အဓိကအချက်မှာ သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခံရည်မှန်းချက်များနှင့် ကုသမှုများအကြား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ၁။ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ- အစပြုသူများအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Tanning Bed တွေကနေ Tan တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာက သင့်အား အားလပ်ရက်တိုလေးလို ခံစားရစေမယ့် ချောမွေ့ပြီး ရွှေရောင်တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ် - ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်း ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် နေလောင်ခံအိပ်ယာကနေ နေလောင်ခံတာက သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ သင့်အသားအရေကို မည်မျှဂရုစိုက်သလဲ နဲ့ နေလောင်ပြီးနောက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပေါ်မူတည်ပြီး ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အထိ ကြာရှည်ပါတယ်။ ဘာတွေက သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် Lipedema ကိုကူညီပါသလား။ Lymphatic နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုအကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံထားသော လေ့လာတွေ့ရှိချက်
ဘလော့ဂ်Lipedema သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နူးညံ့ခြင်းနှင့် ခြေထောက်နှင့် လက်မောင်းများတွင် "ကော်လံပုံသဏ္ဍာန်" အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေသော နာတာရှည်အဆီဖြန့်ဖြူးမှုရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသနည်းမရှိသော်လည်း၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကဲ့သို့သော အထောက်အကူပြုကုထုံးများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါသလား။
ဘလော့ဂ်အတိုချုပ်အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သွေးကြောများကိုပြေလျော့စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကြိမ်နှုန်းနှင့်ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိ၊ ဆေးဝါးမပါဝင်ဘဲ ရိုးရာကုသမှုများနှင့်အတူ အထောက်အပံ့ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ခြေသည်းမှိုကို သက်သာစေပါသလား။
ဘလော့ဂ်အတိုချုပ်အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းရောင်သည် မှိုကြီးထွားမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းနှင့် လက်သည်းနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ခြေသည်းမှို (onychomycosis) ကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါက အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ