ဘလော့ဂ်
-
နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲမှာ ဘယ်နှစ်မိနစ်နေရင် နေရောင်အောက်မှာ ဘယ်လောက်ကြာလဲဆိုတဲ့ လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်
ဘလော့ဂ်လူအတော်များများက နေလောင်ခံကုတင်ပေါ်မှာ ၁၀ မိနစ်နေရုံနဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ၁၀ မိနစ်နေလို့ရလားလို့ တွေးကြပါတယ်။ အဖြေကတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နေလောင်ခံကုတင်တွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းအားများတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်လေ့ရှိပြီး အသုံးပြုသူတွေဟာ သဘာဝနေရောင်ခြည်ထက် အချိန်တိုအတွင်းမှာ နေလောင်ဒဏ်ရလဒ်တွေကို ရရှိစေပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေနဲ့ စက်မှုလုပ်ငန်းခန့်မှန်းချက်တွေက ဖော်ပြနေပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာကို တစ်ပတ်မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသလဲ။
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခြင်းကို နှစ်သက်သူများကြားတွင် အမေးများဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ "တစ်ပတ်လျှင် ဘယ်နှစ်ကြိမ် နေလောင်အိပ်ယာကို သုံးနိုင်သလဲ" ဟူ၍ဖြစ်သည်။ အဖြေမှာ အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခြင်းရည်မှန်းချက်များနှင့် အသုံးပြုသော နေလောင်ခြင်းပစ္စည်းအမျိုးအစားကဲ့သို့သော အချက်များအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော နေလောင်ခြင်းကြိမ်နှုန်း အစပြုသူများအတွက်၊ နေလောင်ခြင်းပရောဂျက်အများစု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ရာရဲ့ ရလဒ်တွေကို မြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ အချိန်ဇယားနဲ့ အကြံပြုချက်တွေ
ဘလော့ဂ်လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ပထမဆုံး tanning bed session ပြီးနောက် ချက်ချင်းရလဒ်တွေကို မျှော်လင့်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေက ချက်ချင်းဆိုသလို အနည်းငယ်တောက်ပလာတာကို သတိထားမိကြပေမယ့်၊ မြင်သာထင်သာရှိတဲ့ tanning အများစုဟာ session အများအပြားကြာရင် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ပုံမှန် Tanning Bed ရလဒ်များ အချိန်ဇယား Session 1–2 အထူးသဖြင့် သင့်မှာ အနည်းငယ်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ရာ အကြိမ်ရေ ရှင်းလင်းချက်- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် နေလောင်ခံခြင်းကို မည်မျှ မကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်သနည်း။
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာကို အသုံးပြုသည့်အခါ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်နေလောင်ခံခြင်း၏ အရည်အသွေးနှင့် တာရှည်ခံမှုကို သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများစွာက နေလောင်ခံခြင်းကို မကြာခဏပြုလုပ်ခြင်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်လားဟု မေးကြသော်လည်း သင့်လျော်သော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် အောင်မြင်မှု၏ သော့ချက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ နေလောင်ခံအိပ်ယာကို မည်မျှမကြာခဏအသုံးပြုသင့်သနည်း။ အဖြစ်များသော နေလောင်ခံအစီအစဉ်တစ်ခုတွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသားညိုညိုအိပ်ရာရဲ့ ရလဒ်အချိန်ဇယား- မြင်သာတဲ့ အသားညိုညိုကို ဘယ်လောက်မြန်မြန်ရနိုင်မလဲ။
ဘလော့ဂ်လူအတော်များများဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရလဒ်တွေရဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အိမ်တွင်းမှာ နေလောင်ခြင်းကို စတင်ကြပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းကုတင်တွေဟာ သဘာဝနေရောင်ခြည်ထက် ပိုမြန်ပြီး ပိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် မြင်သာတဲ့ နေလောင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်လာဖို့ အချိန်ယူရဦးမှာပါ။ နေလောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို နားလည်ခြင်း သင့်အရေပြားဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ melanin လို့ခေါ်တဲ့ ဝက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာစလုပ်သင့်လဲ။ အိမ်တွင်းနေလောင်ခံခြင်းအတွက် အခြေခံလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်အိမ်တွင်းအသားညိုခြင်းအတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်နေပါက အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သင်၏ပထမဆုံးအသားညိုခြင်းကုတင်သည် မည်မျှကြာအောင်ကြာသင့်သည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ အသားညိုခြင်းကို စတင်အသုံးပြုသူအများစုကို အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် အသားညိုခြင်းကို ထိခိုက်လွယ်မှုပေါ် မူတည်၍ မိနစ် ၅ မှ ၇ မိနစ်ခန့်ကြာသော တိုတောင်းသောအချိန်များဖြင့် စတင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ခြင်းသည် အသားအရေကို တဖြည်းဖြည်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ